ウエイトリフティングシューズ購入！効果の程は？？

日本にはウエイトリフティングはおろか、スクワットをする人もほとんどいないため、ウエイトリフティングシューズの選択肢が無い。

正規品で手に入るのは、ASICSとReebokのもののみ。
ASICSは古臭いデザインであまりかっこよくないので、候補から除外。

値段も3万円程度と結構高い。
天然皮革を使用しているというのも高価な原因なんだろう。





Reebokはかなりかっこいいものの、公式サイトでもサイズの在庫が30cmとか需要がないサイズのみしか残っていなかったため、買えなかった。

カラーオーダーすれば手に入るみたいだったけど、かなり高額（4万円近い！）なので断念。

気に入ったのが無くてしばらく保留にしていたのだが、自転車用品でも買おうかとWiggleを眺めていたら、運命の出会いが！！

adidasのLeistung 16 IIというモデルがなんと15,000円で買えた！
素材は普通のランニングシューズのような化学繊維。
ただ、かかとのあたりはクッションのボリュームがあって、ホールド感が結構ある。

BOAで締め付けができるため、靴紐よりもフィット感が良い。

わくわくしながら、早速使ってみた。

まず、ラックアップして後ろに下がる時点で感じたのは、足が床に吸い付くような安定感！
縦にも横にも全くぐらぐらしない。

そして効果の程を確かめるために、フルボトムでスクワットを行った。
常に足の裏全体で重量を支えている感覚で、まさにド安定。
かかとが少し高いため、フルボトムでも足首には余裕があり、しっかりとしゃがむことができた。
ソールも固く、折返し部分でもしっかりと力が伝わっている感。
比べてみると分かるが、ランニングシューズは結構力を吸収してしまっている部分があると思う。
（だからといって扱う重量が変わるほどのことでは無いと思うが……）

非常に歩きづらいのが難点だが、それのこと自体がスクワット時の安定感を生み出しているので全くもって問題なし。

自信をもっておすすめできる品でした。


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最も美味しかったBCAA。コスパ最高！

BCAAはもともとの味が、少し苦いような感じだから、どんなフレーバーを付けてもある程度はエグいような味が残っていることが多い。

だけど、XTENDのBCAAはマジで美味い。
俺はマンゴー味が甘くてお気に入り。

甘いのが苦手な人は他の味を選んだほうが良いかも。ピンクレモネードはそんなに甘くなかったような……

1kgで約90杯分が、iHerbで大体6,000円くらい。

大まかには１スクープ（13.81g）当たり、7000mgのBCAAが含まれている。1スクープが70円を切っていてこのBCAAの量なので、かなりコスパは良い。

詳しい成分は以下の通り。

BCAAは筋トレでも持久系のトレーニングでもかなり効果的なので、カタボリックを防ぐためにも運動中に摂取するのオススメ。

試合のときだけではなく、練習時も飲むことでかなり筋肉の分解（カタボリック）を抑えることができるし、初心者でも効果を感じやすいサプリメントだと思う。

俺は筋トレ・自転車・その他スポーツをする際は必ず飲む。
様々なサプリメントがあるが、BCAAとプロテインだけは外せない。


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一番のお気に入りのプロテインバー

プロテインバーは固形物ゆえに、製品によって食感や味にかなりばらつきのある商品だと思う。

ものすごく固かったり、 口の中の水分を全て奪われるようなパサパサ感だったり、なかなか当たり！というようなものがなかった。

味や食感がいいな、と思ったのはウィダーのプロテインバーのベイクドチョコレート味。
ただ、タンパク質量が10gと少ないため、コスパはあまり良くない。それに脂質が8.4gとやや多い。（まぁこの程度の脂質は気にするほどでも無いけど）

でもコンビニで手軽に買えるのはいいよね。
たまに買うし。

まぁそんなわけで、美味しいもの＆栄養価の高いものを探して、色々と買ってみたが、中でも気に入ったのは、マイプロテインのPRO BAR elite。

まず栄養価としては、
タンパク質：26g
炭水化物：22g
脂質：7.4g
と非常に良い。中でもタンパク質26gは驚異的。プロテインシェイク1回分に相当する量を取れるので、非常に便利。
脂質もかなり抑えられているし。

特筆すべきは、美味しさ！！！

ヘーゼルナッツ味は本当にヘーゼルナッツの味！ｗｗｗ
なんかヘーゼルナッツ使った洋菓子食べている気分。

そして食感もソフトで歯にくっつくようなベトベトさも皆無！

価格は12本で 3000円くらいだが、セール時を狙えば2000円程度になるので、一本あたり200円を切るので、値段も悪くない。（ウィダーのも1本170円くらいはするしね）

ちょうどGWセールしてるので、俺も買っておこうｗｗｗ


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新車とビーナスラインへ！ その２

ビーナスライン空いていて気持ちが良いですが、景色が良いところはあまり安全に止まれる場所がないので、写真びみょー。

バイクだったらちょっと止まって写真取れるんだけどね。

ここ、展望台の駐車場みたいだけど、チェーンかかっていて入れません。
夏になると開放するのかな？

つづら折りでどんどん登ります。

下り始めて白樺湖まで行くと、後はもう普通の道に。
でもこれだけの長さのワインディングロードは凄いな。本当に飽きるまで気持ちよく走れた。
また夏とかに平日に休みをとって走り来たい。

下って下って、麓まで降りてもかなりの田舎であまり食事をする場所がない。２件ピンとこない蕎麦屋をスルーしてしまったら、１時間くらい何も出会わないという……

ということで、やっとこさたどり着いた道の駅で小休止＆食事をすることに。

道の駅　信州蔦木宿

せっかくだから、信州のそばを食べた。
コシがあり、食べごたえある感じ。いい香りで割と美味しかった。

大盛りだけど、全然大盛りじゃないのが不満だけど。

近くを綺麗な川が流れていて、中々のんびりできる場所でした。

川にはだーれもいなかったので、しばらく芝生でぼーっと休憩。

その後は甲州の方まで下道でひたすら移動。
途中からは完全に町中に入り、車の流れもかなり悪くなり中々思うように先に進めないが、ひどい渋滞はなかったので、夕方には目的に到着。

その目的地は……

ほったらかし温泉！

最近、ゆるキャンで紹介されて混んでいるらしいちょっと変わった温泉です。バイク乗りの間では昔からツーリング目的地になったりしてましたね。

今回は始めてきたので、広いらしい「あっちの湯」に入ることに。

当然中は撮影禁止。
マナー違反をする方が多いらしく、撮影禁止の注意書きがたくさん貼ってありました。さすがに温泉で写真はちょっとね……

平日の夕方だけあって、空いています。

温めのお湯ということもあって、かなりゆっくりと浸かれました。
かなり眺めが良いですが、昼よりも夜のほうが感動するのかな。

風呂上がりは、いつもは食べないソフトクリームを買っちゃった。
勝沼に近いということで、ぶどう味！

こっからは疲れを感じていたので、中央高速道でワープして帰宅。

談合坂SAでちょっとだけ休憩してね。

今回は、有給を取得して平日にきたかいがあって、ほとんど渋滞や混雑に巻き込まれず、最高のドライブとなりました。

ただし誰とも予定があわなかったので、一人旅ですが。

自由気ままに思うところに行くことができる一人旅も中々楽しいですけどね！


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新車とビーナスラインへ！ その１

突然ですが、クルマを買い替えました。

SUVが欲しい。
プラドほどオフロード向けではなく、オンでもある程度楽しめるやつ。

その時乗っていたのがアクセラだったので、同じマツダのCX-5買おうかなぁと思っていたところにCX-8発表……

東京モーターショーで実物を見て、心は決まりました。

個人的な感想では、CX-5では少し寸詰まり気味だった後部が伸びやかになり、よりバランスが取れかっこよくなった気がします。

いかついフェイスに大柄なボディは最高にカッコイイ。

実は既に納車されてから1ヶ月以上経っているけど、初の往復400kmを超えるロングドライブをしてきました。

行き先はビーナスライン！

たまたま今日ビーナスラインの冬期通行止め解除日だったんですね。
知らないで行った。アブね。

いい天気だけど、若干ガスってる。
あと今日は暑いくらいの日だったけど、ビーナスラインの頂上付近は標高2000mくらいあるんで肌寒い。

やっぱりCX-8かっけぇ！！！ｗｗｗ

美術館もまだ営業していないし、平日なんでガラ空き。
ここはまだ雪が残ってる。
標高1000mくらいまで下ったところにある、車山高原スキー場あたりはもう既に雪は全て溶けていたけど。

当然、道路もガラ空き。
追いつくことも、追いつかれることもないので、自分のペースで走行できてとても楽しかった！！！

こんなに自由気ままに思う存分走行したの久しぶり。

写真多くなりすぎになりそうなんで、続きます。


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ブラックフライデーセールでおまけたくさん！

サプリメントは大体iHerbかMyProteinで購入しているんだけど、先月にMyProteinで超ビックなおまけが付くセール（しかも安い！）をやっていた。
プロテインの在庫は既に15kgくらいあったのだが、我慢しきれずに追加でプロテイン10kgやその他もろもろを購入してしまった……

プロテインの在庫が25kgとか、もうプロテイン屋開けるな……( ´Д｀)=3

さて、タイトルのビッグなおまけはこのブラックボックスデス。

なんかここに色々なおまけが入っている。

中身は……

ミニなシェイカー（300mlくらい？）も付いてたんですが、写真取る前に洗ってしまったので抜けてる。

サプリメントのボトルは小さくて中身はそれほど入っていない（といっても60～90錠くらいはある）けど、これだけの 色々な種類を貰えれば満足といったもん。

大体、世界で有名な何かのイベント（ハロウィンやブラックフライデー、クリスマス等）のときは割引率が非常に高くなるので、その頃に買うのがおすすめ。

MYPROTEIN

↑から買うと俺に紹介料ｗｗｗｗ



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バイク用グローブを新調！これは良い！

今まではデイトナの安い革グローブを使っていたんだけど、パンチング加工等はされておらず夏場使用するには暑すぎる。

デイトナのグローブもかなり安かったけど、かなり良いんだけどね。
コレ↓


￥２６０９とは思えない。
自動車学校通っているときから使っているからもう何年も使ってるけど、全然悪くなる気配はない。


でも、もうすこし涼しいグローブを探しておりました。

暇だったから、NAPS行ってみると……


グローブ在庫品一掃セール！？


セール期間も終わりの方だったらしく、Lサイズが残っている製品が少ない……


良さそうだと思ったのは、AlpinestarsとRSタイチ。
何度も試着してみて、悩んだ結果、選んだのはこれ。


RSタイチ　ベロシティレザーメッシュグローブ

￥１０，８００→￥８，６４０でした。

皮革使用率が低い製品もあり、ソッチのほうが２，０００円ほど安かったけど、フィット感はこちらのほうが高かったので、こっちを購入。

ちなみにAlpinestarsのほうが、少しキツめで革部分が若干少ない感じでした。

これは手首の部分もガードがついていて安心かな？

皮革製品なので使い始めは少しキツイけど、革は柔らかくはめ心地は良いです。

ブレーキ・クラッチ操作もかなりし易い。
適度にグリップして、適度に滑るのはさすが。

白い部分が汚れてきそうなのが少し心配だけど。。。。


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