コンタドール一年間出場停止処分

ドーピング疑惑がかけられていた、昨年のツールの覇者であるアルベルト・コンタドールの処分が決定したようです。（BBC SPORTSより）

尿からは50ピコグラムしか検出されていない（通常の1000倍くらい少ないらしい）ことを受けて、コンタドール本人はこれほど少ない量の摂取は不可能で、無実を主張している。

わずか18km、R134～江ノ島

新江ノ島水族館。

かなり頻繁に前を通っているにも関わらず、まだ一回も入ったことがありません。入場料が結構高いのがネックなんだよな～

なるべく自転車を入れて写真を撮るようにしようと思っているんですが、忘れちゃいましたｗ

この後西湘バイパスのところまで（R134終点）行こうと思ったのだけど、冷たい空気で肺が異常に辛かったのと、ペースをアップしたところ気持ち悪くなってきたので、今日はわずか18kmで終了。


心拍数は徐々にあげていかないとだめですね。一人だとどうしてもアップが疎かになりがちになってしまいます。

バーテープの交換作業

走りには行けなかったけど、夕方に少し時間があったので、汚れていたバーテープを交換しました。

上ハンドルはあまり握らないので、一見きれいに見えるけど、ちょっと剥がしてみるとごらんの通り。だいぶ黒ずんでおりまする。

ぜーんぶ、外したあと、バーテープの糊の残りをちまちまと取っていたのですが、指が痛くなった＆時間かかりすぎ　ということでほどほどで切り上げちゃいました。

写真ないけど、だいぶみすぼらしい状態だったｗｗｗｗｗｗｗｗ


完成形は……

ハンドル、フレーム、ホイール、フォークに赤が入っていて、予想以上にいいかもしれない。

あとは軽く拭いてから、チェーン以外の可動部にココナッツ臭がする例のオイルを注入。
これにて終了～。

バーテープとwiggleからサングラスのプレゼント

wiggleからの荷物が届いた！

といっても私の荷物はバーテープのみなんですが……ｗｗｗ

コルクタイプが好きなので、今回もコルクを使用したものを。（今使っているやつはチネリ製）

バーテープ交換で一番面倒なのが、前回使ったテープの糊を剥がすことなんですよね。別に見えない部分だから剥がさなくてもいい気がするけど、なんとなく綺麗にしたいし。

週末にでも交換しよう。


あっあとwiggleの友人紹介を使用したので、友人側にはサングラスがプレゼントされてました。レンズ三種類付属でかなりお得なんですが、
欧米製品ならではの問題がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

鼻が高い人に合わせて作ってあるようで、レンズが頬に当たるｗｗｗｗｗｗｗｗ

これは友人も私もなってしまったので、日本人には向かない商品なのかもｗｗｗ　ただ鼻のところのぱっどに何かを貼って少し嵩上げしてあげればちゃんと使えそうではあったけど。

箱根ヒルクライム！ 旧道～新道

最近マジ走りしてないな～、と思ったので箱根へヒルクライムしに行ってきた。箱根は愛知にロングライドしたとき以来、2回目。一回目はヒルクライムの後に平地だけど230km近く残っているという状況だったのと、霧雨（濃霧？）だったのでだらだら走っていたので、あまり記憶にないｗｗｗｗｗ

いつも暗くなる前ぎりぎりになってしまうので、今日は早めに出る。といっても9時だけど。
朝早くないのに、かなり寒くて、耳がとれそうなんですが……



まずはR1で箱根湯本まで。乗っているうちに気温もあがってきたようで、末端も痛くなくなった。
寒いから少し頑張っていたのと、あまり信号に引っかからなかったのでここまでavg28km/hと結構ハイペース。

小田原のコンビニでボトルの水分を追加したあと、いよいよ箱根へ。

今日は旧道を登るので、R1を左折して三枚橋を渡る。

登り始めていきなりこんな坂が！　il||li ＿|￣|○ il||li

だんだんと標高が上がり、それに従って気温も下がってくる。
半分くらい登ると道端に雪が……

道は塩カルが撒いてあるので凍結はしてませんが、踏むとぷちぷちいうのでなにげにウザいです。それにこれ錆びるから、洗車しないとなー……　寒いのに……

七曲がり終了地点をすぎればあと少し。

芦ノ湖は登り切ったところよりも少し低いところにあるので、少しだけ下ります。これが寒いのなんの。死ぬかと思ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

雪もこんなに積もっています。

帰りは新道の方から帰る。誰もが写真に撮る「国道一号線最高地点」。

新道の方は車通りが多いせいか、路面は凍結していない＆塩カルも撒かれていませんでした。結局塩カルは登りのときだけだったので、見た目は全く汚れてない。

凍えて死ぬかと心配したけど、案外大丈夫で麓もまで一瞬で下りました。
二宮のガストで昼食をとったあと帰宅。なんと15時に帰れてしまいました。休憩でぐだぐだしないとこんなにも早く帰れるのかｗｗｗｗｗｗｗ

今日の走行距離は約95km。

箱根へヒルクライムしに行ってくる

明日は箱根へヒルクライムへ行ってきます。
しばらくヒルクライムはしてなかったので、かなり衰えているかもしれないけど、頑張ろう！(^_-)


箱根は280kmのロングライドの時以来だな。あのときは頂上付近での悪天候や、暑さに悩まされたが今回は凍結と寒さに悩まされそうだｗｗｗ　主に下りでの話だけど。

ルートラボが重いので、追記形式にしました。

やっぱりバーテープは交換！

白いバーテープが汚れて変えたい、いやでもまだ破れていないしもったいない、という葛藤をここ一ヶ月ほどしていましたが、やっぱり買うことにしましたｗｗｗ

これから忙しくてあまり乗れなくなりそうだから、気分だけでも。そしてブログのネタだけでも、ということでｗｗｗｗｗ


いつも通りWiggleでのお買い物。注文したのは

 Bike Ribbon Cork Plain Bar Tape

これのCO９→赤色です。白は見栄えがいいんだけど、汚れが目立ちすぎるから赤に変えてみる。画像でシミュレーションしようかと思ったけど、面倒だったのでそれもやらず。
届いて、実際に巻いてからのお楽しみ。

ただフレーム、ホイールともに赤が入っているので大失敗の危険性はなさそうであるが。
あ、そうそうこの注文は友人の買い物のついでに注文したので、ほかには何も買ってないです。友人はGP4000Sを購入しておりますた。


まぁ私がおすすめしたんですがね。

GP4000S、現在1800kmほど使っていますが、まだまだ使えそう。走行抵抗低いし、グリップも結構いいのでおすすめタイヤですよ！　なかなか耐久性があって、レースにも使えるタイヤって少ないですからね。



最近買ったThinkPad Edge14でこの記事を書いているのですが、かなりキーボードが使いやすい！　レノボになっちゃったけど、ここはちゃんと残っているのですね……しみじみ