台北旅行その２

前回の続きから。

前回書き忘れたけど、今回は２泊なんで色々詰め込みすぎてちょっと慌ただしい。
中正紀念堂のあとはぶらぶらと歩きながら総統府方面へ。

次の日がちょうど国慶祭だったので、色々と準備をしていて慌ただしい雰囲気。

このあとは西門駅まで歩く。
いつもそうだけど、旅行に行くと歩く距離が普段の１０倍以上だなｗｗ
治安に問題がなければ歩いたほうが色々と発見があるから楽しいよ。

西門駅前は若者の街って感じ。
まぁ台湾は日本より物価が多少安いくらいなんで、そんなにお買い得で欲しいと思ったものはなかったかな。

これがベトナムとかタイだと商品はそれなりだけど、糞安いから買ってしまうんだけどね（＾ω＾）

このあとは一旦電車に乗りホテルへ。

夜は台北の楽しみの一つでもある夜市へ。
今回は有名所の士林夜市。

台湾のソーセージ食ったり

フルーツ食べたり

牛肉麺食ったり

更に魯肉飯食ったりして、食いまくりましたｗｗｗｗｗ

あっそうそう臭豆腐にも挑戦。
買う前からすげー臭いんだけど……

でも揚げてあるやつは臭い控えめと聞いたので勇気を出して買ってみる。

いや、全然いけるわ！
確かに鼻に抜ける臭いが多少あるが、嫌な感じではない。

テーブル上の辛い調味料をかけると更に気にならなくなり、美味いわ(*^^*)


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台北旅行その１

台北に行ってきた！(*^^*)

3年ぶり2度目だけど、あんまりかぶった観光地はなく、楽しかった。何度も海外旅行をしていると、観光地も良いけど、地元民の生活が垣間見れるようなところに行きたくなるもんだ（俺だけじゃないはず！）

とりま、今回は羽田→松山という便利な便がお安く手に入ったので羽田空港へ。

ここから滑走路は結構遠いので、望遠レンズがないカメラでは離着陸は厳しい。

一番近くに駐機していたANA。

何度も海外には行ってるけど、やっぱり出発前の空港はめちゃくちゃワクワクする！
もうね、((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸピークがここかもしれないｗｗｗ

今回はチャイナエアラインの7時発の便を選択。現地に10時には到着できるので、一日が無駄にならず、休日を有意義に使えるのだ。

台北までのフライトはわずか4時間弱なのに レガシーキャリアゆえ、ご飯もでるので現地まで一瞬。
しかも松山空港はほぼ台北の町中なので、降りてから一瞬で遊べる。

到着！！！！！！！！！！！

こんな感じのこじんまりした空港。
前回利用した桃園国際空港のほうがお土産屋とかレストラン等はかなり充実してるね。
まぁこっちには近いという大きな利点があるから！

まずは前回行かなかった中正紀念堂へ。

空港からわずか数分で最寄り駅に到着。
入り口。

広場はかなり広大で、学生がダンスの練習をしていたりして割りと自由な感じ。

公園のような使い方をしているんだな。学祭の練習のような感じだった。

本堂。
階段結構登るが、蒸し暑いから割とキツイ。

中華圏（というか蒸し暑い国は全般）は特に冷房を強く入れるので、汗をかくと後で非常に寒いんだよなー。

中正＝蒋介石。
おもったよりも大きい像。

この像の前のスペースであの有名な衛兵交代式が行われる。
まぁ見どころだけど、混雑する。

中国本土の人は割りと容赦なく割り込んでくるので、毅然とした態度で詰めましょうｗｗｗｗ

ここは天井が非常に綺麗なので一見の価値あり。
上を見上げてみよう！

ちょっと長くなりそうだから分割します。
続く。


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筋トレにHMBを！

筋トレ・スポーツ全般のお供といえば、プロテイン！

だけど、今回はHMBもたくさん追加購入。

HMBは必須アミノ酸ロイシンの代謝中間体。ロイシンからHMBは5～10%前後しか体内で生成されないため、HMBの推奨量である3gを摂取することは不可能に近い。

HMBは一般に高価なサプリメントだけど、マイプロテインでは安かったのでとりあえず500g（500g / 3g ≒ 166日分）買って試していた。
筋トレ初心者ほど効き目が強く、はじめたばかりの人などは体脂肪が減少し、筋量が増加することもあるらしい。

筋トレは２年ほどやっている俺の場合は、約３ヶ月くらいで、体脂肪がほとんど増えずに体重が3kgほど増加している。
ちなみにレベルとしてはベンチ100kg、スクワット140kg、デッドリフト170kgってとこです。

筋トレガチ勢からみればまだまだかもしれないけど、そこそこ筋量もある俺でも効果が体感できたので、同レベルくらいの人にはおすすめできるかな？

宣伝っぽくなるけど、マイプロテイン安いのでおすすめ。

ちなみにノンフレのHMBは腋臭っぽい臭いがするのでビルダーのみキツイ。
プロテインに溶かして飲むのがおすすめよ。


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春到来！伊豆ツー！

いやいや更新をサボりにサボってもう4ヶ月になってしまった。
冬の間はバイクには乗らず、スキーに行く以外はジムくらいしか行くところがなかった。

けど、春が来た！

ということで、伊豆へツーリングへ行ってきたよ。

西湘バイパスや真鶴道路・熱海道路などを経由して熱海まで。
とりあえず伊豆半島に入ったかなーってあたりの、長浜海浜公園で一休み。

同じ構図で写真を撮っていたNC750のおっさんがいたので、真似して同じように撮ってきた。

うーん。天気がイマイチ。

いっつもここで止まってから思うんだけど、ここってトイレ以外なんも無い。
もう少し先の道の駅伊豆マリンタウンまでいけばよかったな。

まぁ今回は一人旅なんで、まぁいっか。←いっつも一人だけど。

少し走って、ちょっと登った場所の景色が良かったので写真を撮った。

なんだ　このクソみたいな写真は……

言い訳させて！？

肉眼では綺麗だったんだよ！ 

写真ではクソみたいに灰色だけど。

お昼はノープランだったので、適当に入った海鮮系。
ちょっと綺麗そうな外観のところに入ったのが間違えだった。

家族連れ、カップルだらけΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

お前ら全員(　ﾟДﾟ)＜氏ね！

と心の中で嫉妬心丸出しの雄叫びを上げながら飯をかき込んだ。

飯も高い割にまぁまぁ。

逗子マリーナのゆうき食堂みたいに、古ぼけた店舗でも新鮮で旨い魚が食えるほうがいいね。あそこはボリュームもあるから満足できる。おきに。

伊豆半島を完全に一周すると日帰りがきつくなるので、河津から内陸へ。

もうここからは脇目も振らず、走りモード。ゆっくりだけど。

伊豆は空が綺麗だったーーー！！

よかった！
クソみたいな写真と嫉妬心丸出しの内容で終わるところだったｗｗｗ

こころが洗われる((o(´∀｀)o))

バイクも一緒に。

MT-07は後ろから撮るとイケメンだな。

色々コストダウンされていて思うこともあるけど、気に入ってる。

終点まで行って、ここへ寄ってから帰る。

マツダターンパイクは快適だよ！

伊豆スカに比べると煽られることも少なく、（というか車自体少ない）快適に走れる。
ちょーっと制限速度が遅いのが気になるけど、のんびり走ろうな！

このあとはちゃーっと帰宅。

すぐジムへ。
やっぱり風に当たると疲れるね。フルパフォーマンスではトレーニングができなかった。
もう少し休憩してからいけばよかったぜ。


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